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¿Cuál es la mejor dieta?
Antes de darte mi opinión quiero comenzar por dejarte saber que la palabra "dieta" es una que evito y en mis consultas siempre le digo a...
Rubí Mendoza Castro
15 feb2 Min. de lectura
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Consejos para una nutrición saludable durante tus vacaciones
Comer de manera saludable durante un viaje puede ser un desafío, pero es posible mantener una alimentación balanceada siguiendo algunas...
Rubí Mendoza Castro
13 nov 20232 Min. de lectura
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Resistencia a la Insulina
La resistencia a la insulina es una condición en la cual las células del cuerpo tienen dificultades para responder adecuadamente a la...
Rubí Mendoza Castro
4 oct 20233 Min. de lectura
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Nutrientes a Vigilar en una Alimentación Basada en Plantas
Si estás optando por una alimentación basada en plantas, ¡felicidades por darle un impulso saludable a tu vida! Aunque este estilo de...
Rubí Mendoza Castro
30 ago 20232 Min. de lectura
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¡Carbohidratos: Energía y Bienestar!
¿Sabías que los carbohidratos son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo? 💪🏃♀️ Además de brindarnos vitalidad, tienen...
Rubí Mendoza Castro
12 ago 20231 Min. de lectura
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Identificando el Hambre Emocional
A menudo, confundimos nuestras emociones con la necesidad física de comer, lo que puede llevarnos a adoptar hábitos alimenticios poco...
Rubí Mendoza Castro
22 jul 20232 Min. de lectura
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Recomendaciones Nutricionales para el Manejo de la Endometriosis
La endometriosis es una enfermedad crónica que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Se caracteriza por el crecimiento anormal...
Rubí Mendoza Castro
16 jul 20233 Min. de lectura
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Comiendo Conscientemente/"Mindful Eating"
Una alimentación consciente es aquella en la que te conectas plenamente con los alimentos que consumes, prestando atención a tus...
Rubí Mendoza Castro
29 jun 20232 Min. de lectura
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Pautas Sencillas para una Compra de Alimentos Saludable
¡Bienvenidos a nuestra comunidad de nutrición! En este artículo, compartiremos contigo algunas pautas sencillas para hacer una compra...
Rubí Mendoza Castro
25 jun 20232 Min. de lectura
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Navidades Saludables
Puede ser un poco retante mantener una alimentación saludable durante esta la época festiva pero estos 5 consejos prácticos te ayudarán...
Rubí Mendoza Castro
5 dic 20212 Min. de lectura
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Hablemos de los famosos DETOX
Inicio de semana y quiero hablar de un tema controversial, una palabra “trending” hoy en día: DETOX. Dietas detox, suplementos y jugos...
Rubí Mendoza Castro
5 oct 20212 Min. de lectura
196 visualizaciones
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Agradecida
Me encuentro sumamente emocionada y agradecida por todo el apoyo que he recibido con esta página y los talleres virtuales. Desde un...
Rubí Mendoza Castro
27 ago 20211 Min. de lectura
125 visualizaciones
1 comentario


Te doy la bienvenida a mi página.
¡Hola! Estoy muy agradecida que te des la vuelta por mi página y blog, mi misión aquí sigue siento la misma que ha sido desde el inicio....
Rubí Mendoza Castro
27 jul 20211 Min. de lectura
64 visualizaciones
0 comentarios
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